MND-AN21 Huki i lalo

ʻO ke kua huki i lalo he hoʻomaʻamaʻa kaumaha e hoʻomaʻamaʻa nui ana i nā lats. Hana ʻia ka neʻe ʻana ma ke kūlana noho a koi ʻia ke kōkua mīkini, ʻo ia hoʻi ka discus, pulley, kaula, a me ka lima. ʻO ka laulā o ka lulu lima, ʻo ka nui o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana e kālele ana i nā lats; i ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻo ka kokoke o ka paʻa ʻana, ʻo ka nui o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana e kālele ana i nā biceps. Ua maʻa kekahi poʻe i ke kau ʻana i ko lākou mau lima ma hope o ko lākou ʻāʻī i ka wā e huki ana i lalo, akā ua kuhikuhi mai nā haʻawina he nui e lawe mai kēia i ke kaomi pono ʻole ma ka disc vertebral cervical, hiki ke alakaʻi i nā ʻeha rotator cuff i nā hihia koʻikoʻi. ʻO ke kūlana kūpono e huki i nā lima i ka umauma.