Mnd-d01 kiʻekiʻe kālepa gym cardical gym e hoʻomaʻamaʻa i ka mīkini mīkini hoʻomaʻamaʻa mīkini

ʻO kēia keke ka mea nui o ka papa hoʻolālā maʻamau,ʻo ia ka mea e hoʻohana ai i ke kāʻei. Ka leo liʻiliʻi e hoʻopau i ka eccise,ʻoi aku ka maikaʻi.

Hiki iā ia ke hālāwai me nā pono o Xecisers likeʻole, kōkua i nā poʻe e nalowale i ka momona, wāwae ikaika.

Ma waho aʻe, hiki ke hoʻokaʻawaleʻia ke kala. Hiki iāʻoe ke koho e like me kāu e like me kāu.

Ua hoʻohanaʻo ia i 3mm i ka wai nui, ikaika ikaika no ka hoʻohanaʻana i kaʻoihana