360 mau mea hoʻokele maʻi maʻi nui, nā mea hoʻohana no nā mea hoʻohana o nā pae kiʻekiʻe, e hāʻawi i ka hana hoʻoikaika a me nā mea hana maikaʻi. Ma ka manawa likeʻeluaʻano like,ʻano pilikino, ka mīkini āpau o ka mīkini paʻi paʻi, ke kala kala, e leʻaleʻa ka mea hoʻokele i ka leʻaleʻa o nā haʻuki.
ʻO ka hoʻohuiʻana, mai nāʻano hana likeʻole o nā mea hana maʻamau
Ua hoʻokaʻawaleʻia kēiaʻano he 360 multi-multi-multital
FRANCE:ʻO ka hana mana manuahi, ka mana o ka mana a ke kanaka e piʻi ana, e piʻi ana i ke kahua papa hana kiʻekiʻe, punchity ball burstation, stavity ball bound side, gravity bal
ʻO nā wahi hoʻomaʻamaʻaʻana i nā wahi hoʻomaʻamaʻa.
Nā mea waiwai: ROPE: 2PCs. E piʻi ana i ka rope: 1pc. Nā'ōpala liʻiliʻi: 1 PC. ʻO kaʻeke pahu: 1pc. Olympic Bar: 1pc. Kettle- -bell: 1set. ʻO ka pōleʻa lāʻau: 1 wawana.
ʻO nā huahana huahana: Hiki ke hoʻohanaʻia nā mea kūʻai he nui i ka manawa like,ʻo ka wahi ākea ākea, aʻo ka helu hoʻohana pono e hoʻomaikaʻiʻia. ʻO ka hoʻohana ponoʻana o ka wahi i loko o ka gym a ua loli nui ka studio,ʻo ia kāu koho maʻamau i ke kohoʻana i nā koho.