MND Fitness FB PIN SUT SUS SER SES SERSIG SERSE he mea hana hana e hoʻohana ana i nā pono hana he 50 * 100 * 3 * 3 * 3 * 3 * 3 * 3 * 3 * 3 *
ʻO ka Bioomechinically i hoʻohālikelikeʻiaʻo Bioomchanized Shipp
Ka nohoʻana me ka paʻa: Kōkua i ka mea hoʻomaʻamaʻaʻana i ke kuli me ka pivot point point ʻO ka mea kōkua i kohoʻia e kōkua i ka mea hoʻohana e hoʻomaʻamaʻa maikaʻi aʻe i ke kino o luna.
Ka lima kaulike: Hoʻomaopopo ka lima i ka lima kūpono i ke ala kūpono i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ai a hauʻoli i ke kū'ēʻana. Hiki i nā mea hoʻohana ke hoʻoponopono i ka pā calf caller e like me kā lākou pono.