MND-FB93 ʻOihana Hoʻoikaika Kino Hana Kino Maikaʻi Loa no ka Noho ʻana o ke Keiki Pipi ma ka Hale Hoʻoikaika Kino

ʻO MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series kahi lako hana hoʻoikaika kino ʻoihana. Hoʻomaʻamaʻa nui ka bipi noho MND-FB93 i ka ʻiʻo bipi o loko (solues), no ka mea, aia ka ʻiʻo bipi o waho (gastrocnemius) i kahi kūlana pōkole. Ma kahi e hoʻomaʻamaʻa ʻia ai nā ʻiʻo bipi ʻelua i ka manawa like. Hoʻomaʻamaʻa wāwae, aia nā pono penei: ʻo ka mua, hiki i ka hoʻomaʻamaʻa ʻiʻo wāwae ke hoʻoulu i ka ulu ʻana o nā ʻiʻo, he tonic kūlohelohe kēia me ka ʻole o nā hopena ʻaoʻao, no ka mea, he mau pono ko ke kino kanaka. ʻO ka lua, ʻo ka hapa nui o nā ʻiʻo nui loa i ke kino e kau nui ʻia ma nā wāwae, a he nui ke kaumaha o nā wāwae. ʻO ka hana ʻana i ka hoʻomaʻamaʻa wāwae kūpono i nā manawa maʻamau hiki ke puhi i ka ikehu, kōkua i ka hoʻemi kaumaha a hoʻonui i ka metabolism o ke kino. ʻO ke kolu, hiki i ka hoʻomaʻamaʻa wāwae ke hoʻolilo i ke kino i mea kaulike, i mea e hoʻolaha ai i ka ulu ʻana o nā iwi wāwae. ʻO ka ʻiʻo wāwae i hoʻomohala ʻia no ka sprint, ka piʻi mauna a me nā haʻuki ʻē aʻe he kōkua nui, hiki ke hoʻonui i ka ikaika o ke kino holoʻokoʻa, i ka hāpai kaumaha, he kuleana koʻikoʻi ka hoʻolei ʻana, ʻo ka wāwae ke kumu o ka ikaika, he mau pono nō hoʻi ke kuli, e pale ai i ka hiki ʻana mai o nā maʻi.

1. Hoʻolālā maikaʻi a me ke kila Q235 kiʻekiʻe.
2. ʻO ka noho hiki ke hoʻololi ʻia a me ka uluna palupalu e ʻoluʻolu ai ka poʻe hoʻoikaika kino a hoʻomaʻamaʻa maikaʻi.
3. Hiki ke koho ʻia nā kaupaona like ʻole e like me ke kūlana o ka mea hoʻoikaika kino ponoʻī.