MND-FD02 Mea Hana Hoʻoikaika Kino Hoʻouka Pine Hou

ʻO MND FITNESS FD Pin Loaded Strength Series kahi lako hana hoʻoikaika kino ʻoihana e hoʻohana ana i ka paipu huinaha 50 * 100 * 3mm ma ke ʻano he kiʻikuhi, ʻo ia hoʻi no ka hale hoʻoikaika kino kiʻekiʻe.

1. Hiki ke hoʻololi maʻalahi ʻia ka pale ʻōwili ʻūhā biomechanically, ka pale hope a me ka pale ʻōwili bipi mai kahi kūlana e noho ana.

2. Kōkua i ka mea hoʻohana e hoʻohālikelike i ke kuli me ke kiko pivot, e hōʻoiaʻiʻo ana i ka pono o ka ʻūlū ʻana o nā ʻiʻo. Kōkua nā lima kōkua i hoʻohui ʻia i ka mea hoʻohana e hoʻopaʻa maikaʻi i ke kino o luna.

3. Hōʻoia ka lima neʻe kaulike i ka laina neʻe kūpono i ka wā hoʻomaʻamaʻa a hauʻoli i ke kūʻē mālie. Hiki i nā mea hoʻohana ke hoʻoponopono i ka pad roller bipi e like me kā lākou pono.