MND-FD02 Paʻa hou i hoʻouka ʻia i ka ikaika o ka hale hauʻoli e noho ana i ka hoʻonui ʻana i ka wāwae

ʻO MND FITNESS FD Pin Loaded Strength Series kahi mea hoʻohana ʻoihana ʻoihana e hoʻohana ana i ka 50 * 100 * 3mm pahu pahu ma ke ʻano he kiʻi, ka mea nui no ka hale haʻuki kiʻekiʻe.

1. Hiki ke ho'ololi ma'alahi ka 'ūhā biomechanically, ka pale kua a me ka papa'a bipi keiki mai kahi noho.

2. Kōkua i ka mea hoʻohana e hoʻolikelike i ke kuli me ka pivot point, e hōʻoiaʻiʻo ana i ka pono o ka ʻoki ʻana o ka ʻiʻo. ʻO nā lima kōkua i hoʻohui ʻia e kōkua i ka mea hoʻohana e hoʻopaʻa maikaʻi i ke kino o luna.

3. Mālama ka lima neʻe kaulike i ka laina neʻe pololei i ka wā hoʻomaʻamaʻa a hauʻoli i ka pale ʻana. Hiki i nā mea hoʻohana ke hoʻoponopono i ka pipi roller pad e like me kā lākou makemake.