MND-FD03 Kalepa Pin Koho Pin Hoʻouka ʻia i ka ikaika Gym Lako Paʻi wāwae

ʻO MND FITNESS FD Pin Loaded Strength Series kahi mea hoʻohana ʻoihana ʻoihana e hoʻohana ana i ka 50 * 100 * 3mm pahu pahu ma ke ʻano he kiʻi, ka mea nui no ka hale haʻuki kiʻekiʻe.

1. ʻAʻole hiki i ka paepae wāwae nui ke hiki i nā mea hoʻohana o nā nui āpau ke hoʻoponopono i ko lākou wahi e like me ka mea e pono ai, akā hāʻawi pū kekahi iā lākou i kahi e neʻe ai i nā kūlana like ʻole no ka hoʻomaʻamaʻa like ʻole.

2. ʻAe i nā mea hoʻohana e hoʻololi maʻalahi i ke kūlana hoʻomaka mai kahi noho ʻana, a maʻalahi ka hoʻonohonoho ʻana i ka huina o ka neʻe ʻana.

3. Hoʻohālike maikaʻi ka paepae wāwae paʻa i ka neʻe ʻana ma ka ʻāina palahalaha, e ʻoi aku ka maikaʻi o ke aʻo ʻana.