MND-FD06 Hoʻoikaika kino hoʻoikaika kino Split Trainer Lako Gym ikaika poʻohiwi kaomi

ʻO MND FITNESS FD Pin Loaded Strength Series kahi mea hoʻohana ʻoihana ʻoihana. MND-FD06 Hoʻoikaika ka mea hoʻomaʻamaʻa Poʻohiwi i ke kūlana bio-mechanical pololei me nā lima paʻi kūʻokoʻa. Hoʻonui nā lima ʻelua i ka hōʻoluʻolu hoʻoikaika kino a me nā ʻano hoʻoikaika kino. Hāʻawi ka hale kiaʻi haʻahaʻa haʻahaʻa o ka poʻohiwi i ka manaʻo ākea a ākea a hiki i nā hale haʻuki liʻiliʻi. Ma ke kaʻina hana o ka hoʻopaʻa ʻana i ka poʻohiwi, hiki ke hoʻoikaika i ka ligament poʻohiwi i ka maʻalahi o ka poʻohiwi, a hiki ke pale i ka periarthritis o ka poʻohiwi no nā kumu e hāpai mau i ko lākou mau lima e kākau ma ka papa ʻeleʻele. Hiki i ke kaomi poʻohiwi ke hoʻomaha maikaʻi i ke kaumaha o ka poʻohiwi a pale i nā maʻi poʻohiwi. Ma ke kaʻina hana o ka poʻohiwi, hiki iā ia ke lawe i ke koko hou aku i ka lolo, hoʻoikaika i ke kahe koko i loko o ka lolo, a hoʻomāhuahua i ka poʻe.

1. ʻO nā lima hoʻoikaika kūʻokoʻa, nā lima hiki ke hoʻohui ʻia, a me nā kūlana hoʻopaʻa haʻahaʻa ma hope e hāʻawi i nā koho like ʻole no ka hoʻoikaika kino pilikino a me ka hoʻoikaika kino.

2. ʻO ka paipu kila nui o ka Split Shoulder Press e paʻa a paʻa i ka huahana i ka manawa like.

3. ʻO ke kaulike ʻana i ka lima hoʻoneʻe e hiki ai i ka mea hoʻohana ke hoʻomaka i ka hoʻoikaika kino me ke kaumaha māmā ma ke laina pololei o ka neʻe.