Mnd-fd06 fitness bodybuilding e hoʻokaʻawale i ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā mea hoʻomaʻamaʻa manuahi

MND FTness FD PIN Series he nui ka nui o ka series he mea hoʻohanaʻoihanaʻoihanaʻoihana e hoʻohana ana i nā lako hanaʻoihana. MD-FD06 ka poʻohiwi E kaomi i ka PED SKINES ENGER EMPHISIZES EMPISITIZE ENGIANGE BI-Mechanical Posture me kahi lima paʻi kiʻi hou aku. ʻElua mau mea hana i hoʻonui i ka hana hōʻoluʻolu a me ka hoʻomaʻamaʻaʻana. Hāʻawi ka luna o ka poʻohiwi o ka poʻohiwi i kaʻaoʻao haʻahaʻa haʻahaʻa I ke kaʻina o ka poʻohiwi poʻohiwi, hiki i ka pale poʻohiwi ke hana i ka ikaika o ka poʻohiwi, ke pale aku i ka pona SEDENTY, a pale aku i ka hopena o ka servity. Ma ke kaʻina o ka poʻohiwi e kaomi ana, ke holo nui nei i ke koko i ka lolo, e hoʻolauna i ke koko mai loko

1.ʻO ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā lima hana, hoʻohuiʻia i nā lima lima, a me nā kūlana o nā kūlana grip i hāʻawiʻia no ke koho pilikino a me ka hoʻomaʻamaʻa.

2.ʻO ka mea kila kila nui o ke kīpē o ka mea hoʻokaʻawale i ka mea e hoʻokaʻawale ai i ka mea e pono ai ka huahana a me ke kāʻei i ka manawa like.

3