MND-FD26 Mea Hana Hoʻoikaika Kino Kūʻai Kūʻai Nui no ka Hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka Noho ʻAna

ʻO MND FITNESS FD Pin Load Selection Strength Series kahi lako hana hoʻoikaika kino ʻoihana e hoʻohana ana i ka paipu huinaha 50 * 100 * 3mm ma ke ʻano he kiʻikuhi, pili nui ia i ka hale hoʻoikaika kino waiwai. ʻO ka MND-FD26 Seated Dip Machine exercise a me Stretch triceps, kōkua i nā mea hoʻohana e hoʻomaʻamaʻa maikaʻi i nā hui ʻiʻo like. Kūkulu i nā ʻiʻo a me ka ikaika i loko o nā triceps, a me ka umauma a me nā poʻohiwi. He hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa nā dips e hoʻomaikaʻi i kou ikaika kino o luna a hoʻokomo i ka nui o nā ʻiʻo. Eia nō naʻe, ulu kona pono mai ka ʻoiaʻiʻo e hāpai ana ʻoe i kou kaumaha kino holoʻokoʻa. Ua hoʻolālā ʻia ʻo Seated Dip e hoʻoulu piha i nā triceps a me nā ʻiʻo pectoral me ka hoʻokaʻawale ʻana o ka ukana hana maikaʻi loa e like me ke ala o ka neʻe ʻana a me ka torque kūpono ma o ka laulā holoʻokoʻa o ka neʻe ʻana. He hoʻomaʻamaʻa triceps maikaʻi loa ka seated dip. E hana ikaika loa i ka hoʻopili ʻana i kāu pilina "ʻiʻo noʻonoʻo". Hiki iā ia ke kūkulu i ka ikaika hou aku, nā ʻiʻo, a puhi i nā calorie hou aku. He ala maikaʻi loa nā dips e hoʻoikaika ai i kou mau hono - nā pulima lima, nā kuʻekuʻe lima, a me nā poʻohiwi. Eia kekahi, he hoʻomaʻamaʻa ia e hoʻohana ana i ka nui o nā ʻiʻo hoʻopaʻa, kahi e hopena ai i kahi kino o luna i hoʻomohala ʻia. Me nā hono ikaika a me nā ʻiʻo hoʻopaʻa i hoʻomohala ʻia, e emi iki kou maʻalahi i ka ʻeha i ka wā e hana ana i nā hoʻomaʻamaʻa ʻē aʻe.

1. Ka Mana Paʻa ʻElua ʻaoʻao no ka hoʻomohala ʻana i ka ikaika kaulike.
2. Hoʻoponopono noho me ke kōkua kinoea.
3. Hiki ke komo maʻalahi i nā hoʻoponopono a me nā kaupaona āpau mai ke kūlana noho.
4. Pākuhi kuhikuhi i hoʻopili ʻia me ke kala.