MND-FD35 Pāʻoihana Hoʻoikaika Kino Hoʻoikaika Kino Hale Hoʻoikaika Kino Mīkini Hoʻoikaika Kino Pulldown

ʻO MND FITNESS FD Pin Loaded Strength Series kahi lako hana hoʻoikaika kino ʻoihana. ʻO MND-FD35 ka mīkini Pulldown kūpono no nā mea hoʻoikaika kino like ʻole a me nā hoʻomaʻamaʻa i kuhikuhi ʻia. Aia ka hihia counterweight ma ka ʻaoʻao hema o ka hāmeʻa, kahi mea kūpono no nā mea hoʻohana e hoʻoponopono. Ke hana ka poʻe i ka hoʻoikaika kino, hiki iā lākou ke hana i kekahi hoʻoikaika kino wehe poʻohiwi pono, hiki ke pāʻani i ke aʻalolo motor o ka lima kanaka, poʻohiwi a ʻāʻī, a kōkua i ka poʻe e huki i ko lākou mau ʻiʻo. Ma kēia ʻano, hiki i ka poʻe ke wehe maikaʻi i ko lākou mau ʻiʻo ke hana lākou i ka hoʻoikaika kino, a hōʻemi i ka hanana o ke kaumaha. No laila, ke hana ka poʻe i ka hoʻoikaika kino, hiki iā lākou ke hana pono i ka hoʻoikaika kino wehe poʻohiwi, hiki ke hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ke ola. Maikaʻi ka pale ʻana i ka iwi kuamoʻo, i hiki i ka poʻe ke pale aku i ke kūlana o ke kaumaha i nā haʻuki. Nui nō hoʻi nā acupoints a me nā aʻalolo ma kēia ʻāpana o ka poʻohiwi. Hiki iā ʻoe ke hana i kekahi mau kīkoʻo poʻohiwi i ka wā o ka hoʻoikaika kino, e like me ka hoʻohuli ʻana i kou poʻohiwi, ka lawe ʻana a me ke kīkoʻo ʻana i loko, a me ka huki ʻana i kou poʻohiwi e hoʻokō i nā ʻano hana āpau āu e makemake ai e hana. He mea maikaʻi ia no kou mau poʻohiwi. Hoʻopili pū ʻia nā ʻiʻo o ka poʻohiwi i nā ʻiʻo o ka umauma a me ke kua. Me ka deltoid, trapezius a pēlā aku, e loaʻa hou a emi mai paha ka hoʻoikaika kino, he mea maikaʻi ia no mākou.

1. Hāʻawi ka pae hoʻoikaika kino i hoʻonohonoho mua ʻia i nā mea hoʻohana i kahi ʻike hoʻoikaika kino maʻalahi.

2. Hāʻawi ka hana huki ʻokoʻa i ka mea hoʻohana i kahi ʻano hana huki kūlohelohe.

3. Nā pale ʻūhā paʻa i hoʻopaʻa ʻia no ka maʻalahi o ka kaohi a me ke kūpaʻa nui.