MND-FS31 Lako Hana Hoʻoikaika Kino Hale Hoʻoikaika Kino

Hoʻokahi wale nō hoʻoponopono e pono ai no ka mea hoʻohana o ka FS Series Selectorized Line Back Extension e hoʻomaka i ka hoʻoikaika kino. Hoʻokomo pū ka hoʻolālā akamai i kahi pad contoured e kākoʻo i ke kua no nā biomechanics spinal kūpono i ka wā hoʻoikaika kino. Loaʻa i nā lako ikaika koho i nā hoʻopā akamai a me nā mea hoʻolālā e hopena i kahi manaʻo kūlohelohe a me kahi ʻike hoʻomanaʻo maoli.

Nā hana nui:

E hoʻomaʻamaʻa i ka mea hoʻokiʻekiʻe o ke kua i hope a me nā ʻiʻo o ke kua haʻahaʻa.

E wehewehe:

1) E kau i kou mau wāwae ma ka moena lalo a kū pololei me kou kua e kūʻē ana iā ia.

2) E hopu i ka lima.

3) E hoʻi mālie i hope ma o ka laulā o ka neʻe ʻana.

4) E hoʻi mālie i ke kūlana hoʻomaka.

5) Pono kēia e hala he 3-5 kekona ma kēlā me kēia ʻaoʻao.