Nā Lako Hana Hoʻomaʻamaʻa Kiʻekiʻe MND-H1

ʻO MND FITNESS H Strength Series kahi lako hana hoʻoikaika kino ʻoihana e hoʻohana ana i ka paipu oval pālahalaha 40 * 80 * T3mm ma ke ʻano he kiʻikuhi, ʻo ia hoʻi no ka hoʻoikaika kino, ka hoʻemi ʻana i ka kaumaha a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino.
MND-H1 ʻO ka hoʻomaʻamaʻa Chest Press kahi hoʻomaʻamaʻa hoʻoikaika kino o luna e hana i kou pectorals (umauma), deltoids (poʻohiwi), a me triceps (lima). ʻO ka chest press kekahi o nā hoʻomaʻamaʻa umauma maikaʻi loa no ke kūkulu ʻana i ka ikaika o ke kino o luna.

ʻO nā hoʻomaʻamaʻa kūpono ʻē aʻe e komo pū ana me ka pec deck, cable crossover, a me nā dips. Hoʻopili ka chest press i kou pectorals, deltoids, a me triceps, e kūkulu ana i nā ʻiʻo a me ka ikaika. Hoʻomaʻamaʻa pū ia i kou serrate anterior a me biceps.

1. Hoʻomaʻamaʻa kēlā me kēia kumu hoʻohālike i kahi kau hoʻomaʻamaʻa a he ʻano hoʻoikaika kino ʻoihana kahi moʻo.
2. Hoʻololi ka mīkini i ka ikehu wai o ka cylinder hydraulic i kahi neʻe linear o ka paʻi a huki paha i loko o ka cylinder, a ʻoi aku ka laumania a me ka maʻalahi o ka neʻe ʻana.
3. Palekana e hoʻohana, emi i nā ʻeha haʻuki, hana i kahi lewa hoʻomaʻamaʻa kūlike no nā mea hoʻomaʻamaʻa, ʻoi aku hoʻi no nā mea hoʻomaʻamaʻa waena a me nā mea ʻelemakule.