ʻO MND-H3 Lako Hoʻoikaika No ka Hale Paʻi Paʻi Paʻi/Pulldown

ʻO ka MND FITNESS H Strength Series kahi mea hoʻohana ʻoihana ʻoihana e hoʻohana ana i ka 40 * 80 * T3mm flat oval tube e like me ke kiʻi, no ka hoʻoikaika kino, slimming a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino, a hāʻawi i nā mea hoihoi i kahi ʻano ftness ʻē aʻe ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa gym maʻamau.
MND-H3 Overhead Press/Pulldown exercise deltoid. Hoʻoikaika ka neʻe ʻana o ke poʻo i luna i ke kino o luna a me ke kumu, e kuhikuhi ana i ka poʻohiwi nui a me nā ʻiʻo o ka umauma.
ʻO ka huki huki ʻaoʻao i lalo e kuhikuhi i nā ʻiʻo nui hope o luna. Hiki ke hana i ka huki huki i lalo i mua o ka umauma a i ʻole ma luna o nā poʻohiwi e hoʻokaʻawale i nā pūʻulu ʻiʻo kākoʻo. Hiki ke hoʻololi ʻia ke kūlana lima e hiki ai i ka mea hoʻohana ke kuhikuhi i nā ʻiʻo like ʻole i loko o ka hui nui.
Hoʻokumu ka neʻe kūʻē kūʻē ʻelua i kahi hoʻomaʻamaʻa puʻupuʻu maikaʻi e hiki ai i ka mea hoihoi a i ʻole ka mea hoʻomaka i ka 'super set'MND FITNESS H Strength Series he mea hoʻohana ʻoihana ʻoihana ʻoihana e hoʻohana ana i ka 40 * 80 * T3mm flat oval tube ma ke ʻano, no ka hoʻoikaika kino, slimming. a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino.
MND-H1 He hana hoʻoikaika kino maʻamau ka Chest Press e hoʻoikaika i kou pectorals (pūhā), deltoids (poʻohiwi), a me nā triceps (lima). ʻO ka pahu pahu kekahi o nā hoʻoikaika umauma maikaʻi loa no ke kūkulu ʻana i ka ikaika o ke kino luna.

ʻO nā hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ʻē aʻe e pili ana i ka pec deck, cable crossover, a me nā dips. Hoʻopili ka pahu pahu i kou pectorals, deltoids, a me triceps, e kūkulu ana i ka ʻiʻo a me ka ikaika. Hoʻohana pū ia i kāu serrate anterior a me ka biceps.

1. Hoʻomaʻamaʻa kēlā me kēia kumu hoʻohālike i kahi kau hoʻomaʻamaʻa a ʻo kahi moʻo he ʻano hoʻoikaika kino ʻoihana.
2. Hoʻololi ka mīkini i ka ikehu wai o ka hydraulic cylinder i loko o ka laina laina o ka pākuʻi ʻana a huki paha i loko o ka cylinder, a ʻoi aku ka maʻalahi a me ka maʻalahi o ka neʻe.
3. He palekana no ka hoʻohana ʻana, ʻaʻole liʻiliʻi i nā pōʻino haʻuki, hana i kahi lewa hoʻomaʻamaʻa lokahi no nā mea hoʻomaʻamaʻa, ʻoi aku hoʻi no nā mea hoʻomaʻamaʻa waena a ʻoi aku.