MND-H4 Lako Gym ikaika Mīkini Arm Curl Hoʻoikaika Biceps Curl/Triceps Extension

Hoʻohana ka MND-H4 Arm Curl/Triceps Extension machine i ka paipu kila, kahi e paʻa ai, paʻa a ʻaʻole maʻalahi i ka pala. ʻO ka lima paheʻe ʻole ia e maʻalahi i ka mea hoʻomaʻamaʻa e hoʻoponopono i ke kūlana kūpono, ʻoi aku ka ʻoluʻolu o ke aʻo ʻana. ʻEono mau ʻokoʻa ʻokoʻa e hāʻawi i ke kūʻē like ʻole i ka mea hoʻomaʻamaʻa, e ʻae i nā mea hoʻomaʻamaʻa like ʻole e ʻimi i ke ala kūpono e hoʻomaʻamaʻa ai.

ʻO ka mīkini MND-H4 Arm Curl/Triceps Extension he mīkini maikaʻi loa no ka hana ʻana i ka lima o luna, maʻalahi ke hoʻohana, maʻemaʻe ke ʻano. ʻO ka hoʻolālā ʻoluʻolu e hoʻohana i ka hana maʻalahi, kūpono, ʻoluʻolu a ʻoluʻolu.

Hōʻike ia i ka hui pū ʻana i ka biceps / triceps grip a me ka hoʻonohonoho hoʻomaka kūpono i ka wā e noho ana ma ka mīkini. ʻO nā ratchet hoʻoponopono noho hoʻokahi no ke kūlana hoʻoikaika kūpono a me ka hōʻoluʻolu maikaʻi loa. Hiki i nā mea hoʻohana ke hoʻokomo maʻalahi i ka paona hoʻohui me kahi pahu maʻalahi o ka lever e hoʻonui i ka ukana hana.