MND-H8 Mea Kiʻekiʻe ʻO nā Lako Kalepa Hoʻomaʻamaʻa Mīkini Squat

Hoʻolālā kūikawā ʻia ʻo MND FITNESS H Series no nā wahine a me ka hoʻomaʻamaʻa hoʻoponopono. Hoʻohana ia i ka cylinder hydraulic pae 6 e hoʻoponopono i ke kū'ē, a ʻoi aku ka ergonomic o ka neʻe ʻana o ka neʻe. A me ka hoʻohana ʻana i ke kila me ka paipu oval palahalaha (40*80*T3mm) puʻupuʻu poepoe (φ50*T3mm), ʻo ke kila mānoanoa e hoʻonui i kona hiki ke amo i ka wā e hōʻoiaʻiʻo ana i ka paʻa o ka huahana. Hoʻohana ʻia ke kaʻina hana hoʻoheheʻe polyurethane 3D maikaʻi loa i ka noho noho, a ua hana ʻia ka ʻili me ka ʻili fiber super, wai ʻole a pale ʻole, a hiki ke hoʻohālikelike ʻia ke kala ma ka makemake.

MND-H8 Squat e hoʻomaʻamaʻa i kou pūhaka, hamstrings, a me quads e hoʻomohala i ka ikaika a me ka ikaika o ke kino haʻahaʻa. Hiki i nā poʻe hoʻomaka a me nā mea pāʻani holomua ke pōmaikaʻi mai kēia aʻo ʻana.

wehewehe hana:

①E kau i kou mau wāwae ma luna o ka paepae i ʻokoʻa ka laulā o kou mau wāwae. E paʻa i ka lima me nā lima ʻelua.

② E kukuli lohi i kou mau kuli a hiki i ka like ana o kou mau uha i ka honua.

③ E hoʻopololei mālie i kou mau wāwae a hoʻi i ke kūlana mua.

● E kulou mālie i kou mau wāwae.

● Ma hope o ka ʻokiʻoki piha ʻana, hoʻomaha iki.

● E hoʻi mālie i ke kūlana hoʻomaka. E hana hou i ka hana.

Manaʻo hoʻoikaika kino

● Hōʻalo i ka hoʻokuʻu ʻana i ke kuli.

● Hōʻalo i ka hoʻololi ʻana i mua o nā poʻohiwi a i ʻole ke kua i luna.

● ʻO ka hoʻololi ʻana i ke kūlana o kou mau wāwae e loaʻa nā hopena hoʻomaʻamaʻa like ʻole.