MND-HA06 Ka lako hoe ʻaoʻao ISO me ka hoʻouka kaua ʻana i hoʻopaʻa ʻia ma ke kālepa

Makemake nā mea pāʻani ʻoihana iā Hammer Strength no ka hoʻomaʻamaʻa ikaika kiʻekiʻe no ka mea ua hoʻolālā ʻia e hoʻomaikaʻi i ka hana a hiki ke kū i nā hahau kaumaha. ʻO kēia mau mea e komo pū ana me nā kahua hoʻomaʻamaʻa a me nā kalapu hoʻoikaika kino no nā hui haʻuki ʻoihana, a me nā papa hoʻonaʻauao kino ma nā kulanui kiʻekiʻe a me nā kula kiʻekiʻe, nā mea a pau e hāʻawi ana i nā papahana hoʻomaʻamaʻa ikaika hana kiʻekiʻe. Ua hoʻolālā ʻia ka Plate-Loaded ISO-Lateral Rowing mai ka neʻe ʻana o ke kanaka. Hoʻopili nā pepeiaohao kaumaha kaʻawale i nā neʻe diverging kūʻokoʻa a me ka converging no ka hoʻomohala like ʻana o ka ikaika a me nā ʻano hoʻoulu ʻiʻo. Hāʻawi ia i kahi hoʻolālā liʻiliʻi, haʻahaʻa a me nā paʻa he nui no nā ʻano hoʻoikaika kino.