MND-HA06 ʻO ka ikaika hoʻouka ʻia ʻo ISO Lateral Rowing lako

ʻOi aku ka poʻe haʻuki ʻoihana i ka Hammer Strength no ka hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe no ka mea ua hoʻolālā ʻia ia e hoʻomaikaʻi i ka hana a hiki ke pale i nā hahau kaumaha. ʻO kēia nā kahua hoʻomaʻamaʻa a me nā hui hoʻoikaika kino no nā hui haʻuki ʻoihana, a me nā papa hoʻonaʻauao kino ma nā kula kiʻekiʻe a me nā kula kiʻekiʻe, nā mea āpau e hāʻawi i nā papahana hoʻomaʻamaʻa ikaika kiʻekiʻe. Hoʻokaʻawale nā ​​pepeiaohao kaumaha i ka hoʻokaʻawale kūʻokoʻa a me ka hoʻohuli ʻana i nā neʻe no ka ulu like ʻana o ka ikaika a me nā ʻano ʻano hoʻoulu ʻiʻo. Hāʻawi ia i kahi hoʻolālā paʻa, haʻahaʻa haʻahaʻa a me nā puʻupuʻu lehulehu no nā ʻano hoʻoikaika kino.