MDS Fitness PL Plate PRES Series he mau mea hana e hoʻohana ana i nā mea hanaʻoihanaʻoihana e hoʻohana ana i nā mea hana e pili ana iā 120 * 60 * 3 * 3 * 3 * 3 * 3 * 3 * 3 * 3 * 3 * 3 * 3 * 3 *
ʻO MD-PL17 ISO-LONTAL FILL FILL FOW FREE FOWN i kahi mīkini maikaʻi loa e hoʻokō i nā musiss i hope loa,ʻoi aku ka waena o nā musiss i hope. ʻO kēia kahi papa hana hoʻohui i kahi e hiki ai iāʻoe ke hana ma waena a me ka trapezius i lalo, nā momi nui
Hāʻawi kēia mīkini i ka papa hanaʻelua o Ido-Lateral me nā pivots i kāʻiliʻia i nā papaʻeluaʻelua.
Ua hiki i ke noi hope loaʻo ISO ma keʻano o ka hoʻoikaikaʻana i ka ikaika a me ka hoʻouluʻana o ka muscle.
Hoʻomaka ke kūlana ma ke kūlana kiʻekiʻe ma kēia mīkini eʻae ana i kahi kūlana Pre-Sort
Hoʻopiliʻo Foam Roller i ka mea hoʻohana i ka mea hoʻohana ma kahi e hana ana i ka hana.