MND-PL25 Mea hoʻomaʻamaʻa hoʻokiʻekiʻe lima ʻoihana ʻoihana ʻoihana

ʻO MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series kahi mea hoʻohana ʻoihana ʻoihana e hoʻohana ana i ka 50 * 100 * 3mm flat oval tube ma ke ʻano he kiʻi, no ka gym kiʻekiʻe.
MND-PL25 Lateral Arm Lifting Trainer, ʻO ka hoʻolālā hoʻokaʻawale, ma ke ʻano o nā ʻāpana e kau ana, hiki ke hoʻomaʻamaʻa i nā ʻiʻo poʻohiwi bilateral i ka manawa like, a i ʻole ke hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻiʻo poʻohiwi unilateral.

1. Ke koʻokoʻo kau: 50mm pā kau nui, e hoʻohana i nā ʻano like ʻole o nā papa barbell. Hiki iā ʻoe ke kau i ka helu o nā papa bele e like me kāu pono ponoʻī, e hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana.
2. Noho hoʻoponopono: Complicated ea punawai noho nenoaiu hōʻike kona kūlana kiʻekiʻe hope, oluolu a paa.
3. Thickened Q235 Steel Tube: ʻO ke kumu nui he 50 * 100 * 3mm flat oval tube, kahi e hoʻonui ai i nā mea kaumaha.
4. Hoʻomaʻamaʻa: ʻO ka hoʻokiʻekiʻe ʻaoʻao he hana hoʻokaʻawale hoʻomaʻamaʻa ikaika e hana ana i nā poʻohiwi (ʻo ia hoʻi nā deltoids lateral), me ke kākoʻo ʻana o ka trapezius (luna hope) ma ka hoʻopaʻa ʻana i ka hana.

ʻO kēia hoʻomaʻamaʻa e pili ana i ka hāpai ʻana i nā mea kaumaha mai kou kino aku a i ka ʻaoʻao. He hoʻoikaika kino ʻoi aku ka maʻalahi ma mua o ka mea, a ʻo ka hoʻohana ʻana i nā mea kaupaona māmā no nā hoʻokiʻekiʻe lateral hiki ke kōkua i ke kūkulu ʻana i ka ikaika a me ka nui. ʻO ka bonus i hoʻohui ʻia ʻo ia ka hiki ke hoʻonui i ka laulā o ka neʻe ʻana i kou poʻohiwi, a kōkua i ka hoʻopaʻa ʻana i nā poʻohiwi.