Hale Hana Kūʻai Haʻahaʻa MND-PL09 Plate Loaded Leg Curl Commercial Gym Equipment No ke kūʻai aku

ʻO MND Fitness PL Series kā mākou huahana moʻo pā maikaʻi loa. He moʻo koʻikoʻi ia no ka hale hoʻoikaika kino.
MND-PL09 Leg Curl: ʻO ke komo maʻalahi e hiki ai i ka mea hoʻohana ke hoʻonohonoho i ka hui kuli me ka pivot no nā mīkini hoʻoikaika kino kūpono. Hoʻoponopono ka pad wili kuʻekuʻe wāwae no ka lōʻihi o ka wāwae. ʻO ka mīkini wili wāwae kahi ʻāpana o nā lako hoʻoikaika kino e hoʻokaʻawale i nā hamstrings. Loaʻa iā ia kahi noho e moe ai ka mea haʻuki, ke alo i lalo, a me kahi pā padded e kūpono ana ma luna o nā kuʻekuʻe wāwae o ka mea haʻuki. Hāʻawi kēia pā i ke kū'ē i ka wā e kūlou ai ka mea haʻuki i nā kuli, no laila e wili ana i nā wāwae a hoʻokele i nā wāwae i nā puʻupuʻu.
ʻO ka ʻiʻo mua i hana ʻia e ka leg curl ʻo ia ka hamstring. Hoʻāla ʻia nā ʻiʻo ʻūhā ʻē aʻe i kou hāpai ʻana a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kaumaha. I kou iho ʻana i lalo, hoʻāla ʻia kou glutes a me kou quads e kākoʻo i ka neʻe ʻana o ke kū'ē. Hoʻāla ʻia nā ʻiʻo bipi a me nā shins e kākoʻo i nā hamstrings i ka curl a me ka iho ʻana.

1. Hiki ke loli: Hiki i ka moʻo pā ke pani i nā ʻāpana barbell like ʻole e like me kāu mau pono hoʻoikaika kino like ʻole, hiki ke hoʻokō i nā pono o nā poʻe like ʻole.

2. Nā Hoʻoponopono: Hoʻoponopono koke a maʻalahi nā pads wili kuʻekuʻe wāwae e kūlike i ka lōʻihi o ka wāwae o kekahi mea hoʻohana.

3. Hoʻolālā Pad: Kōkua ka pad angled i ka hōʻoia ʻana i ke kūlana kūpono, e hōʻemi ana i ke kaumaha ma ke kua haʻahaʻa.