ʻO ka hale kūʻai wela o ka hale kūʻai MND-C83B hoʻololi pono i nā mea hana kūpono

Heʻano naniʻo Mnd-C83B i kēiaʻano hana kūpono, a hiki ke hoʻoponoponoʻia ke kaumaha ma ka kaomiʻana i ka pihi ma lalo o nā dumbbells maʻamau. He paʻa lākou i waena o waena a me nā kaupaona ma kaʻaoʻao. ʻO kaʻokoʻa ka mea kaupaona e hoʻololi ai i ka mīkini hana mechanism

ʻO ka nui o nā hoʻomaʻamaʻa e hiki ai iāʻoe ke hana me kahi dumbbell hoʻoponopono kūpono loa. ʻO nā mea āpau mai nā cricep curls e hoʻonui i ka ikaika o Cardio, hāʻawi nā Dumbbells i ke kākoʻo kūʻokoʻa no ke kaumaha kaumaha. ʻO ka hoʻomaʻamaʻaʻana me ka hana olakino me kaʻai maikaʻi loa i ka wā e hele mai ana i ka ikaika a me ke kūlana.

1

2. E koho pono i ke kaupaona koi, e kaomi mua i ka hoʻololi, a laila e hoʻohuli i kekahi pūpū i ka mea i koiʻia me ka waenakonu, a laila e hoʻokuʻu i ka hoʻololi. A laila e hoʻoponopono pono i ka paleʻana i luna a hoʻokaʻawale i ka paʻaʻana mai ka paona i kohoʻia me ke kumu. Eʻoluʻolu e hoʻomanaʻo i ka 2.5kg ka paona o ka paʻaʻole o ka paʻaʻole me kaʻole o keʻanoʻole.

3