E pōmaikaʻi nā mea hoʻohana o nā pae a pau mai ka Seated Leg Press Machine. ʻO ka papa hope hiki ke hoʻololi ʻia a me kahi paepae wāwae hiki ke hoʻololi ʻokoʻa i ka TRUE e hoʻokipa i kahi ākea o nā mea hoʻohana a ʻae i nā wahi wāwae he nui no ka hoʻololi ʻana i ka hoʻoikaika kino.
hoʻololi maʻalahi mai ke kūlana noho
e ʻae ana i nā mea hoʻohana e hoʻoholo i ka laulā o ka neʻe i kūpono i ko lākou pono ponoʻī
e ʻae ana i nā ʻano hoʻonohonoho wāwae ʻoiai e mālama ana i ke kūlana kuʻekuʻe wāwae