MND-AN65-(1) nā lako hoʻomaʻamaʻa hip ʻo Hip Thrust machine glute aʻoaʻo ʻana i ka mīkini ʻenehana lako

ʻūhā ʻūhā

E hoʻoikaika i ka ikaika, ka ikaika a me ka nani

ʻO ka hip push kekahi ʻano o ka hip push kahi i ʻoi aku ka nui o nā ʻiʻo ʻo ka gluteus maximus a me ka gluteus medius.

Inā ʻo kāu mea koʻikoʻi ke kūkulu ʻana i ka ikaika, ka ikaika, a me ka nani, e hoʻoikaika i ka butt i kāu hoʻomaʻamaʻa nui.

Hāʻawi ka hip thruster i ka holo ʻana o ka ʻūhā ma ke ʻano kūpono a maikaʻi hoʻi. Paipu kila maikaʻi Q235

Nani ka hoʻopau ʻana o ka wahi wili

Hoʻopili ʻia me ka ʻili synthetic kiʻekiʻe (PU)

ʻO ka pulupulu electrostatic maikaʻi loa (ka pauka maloʻo)

Hoʻohui nā heleuma ʻaoʻao i nā kaula kūʻē.