ʻO MND-C30 nā lako hoʻoikaika kino i loko o ka piʻi ʻana i loko o ke alapiʻi lawe mai i nā lako haʻuki Crossfit Rigs.

He ʻano hoʻomaʻamaʻa ikaika a hoʻoikaika kino ʻo Crossfit rack.ʻO ka pololei, ʻaʻole ia he ala maʻalahi o ka hoʻoikaika kino, akā he hoʻomaʻamaʻa hoʻi i ka adaptability o ke kino ma lalo o nā kūlana like ʻole.Hoʻopili ia i nā kahua o ka hana cardiopulmonary, ka hoʻomanawanui o ke kino, ka hiki, ka ikaika, ka maʻalahi, ka mana pahū, ka wikiwiki, ka hoʻonohonoho ʻana, ke kaulike a me ka mana kino. penei:

1. Nā hana he nui: hiki i kahi papa hoʻomaʻamaʻa ke noho i ka squat, bench press, horizontal bar training, suspension fixed, piʻi kaula, apo, parallel bar, piʻi alapiʻi, wall ball training target, core barrel training frame, elastic training strong fixed point , wahi hoʻonoho bele a me nā hana ʻē aʻe i hoʻohui ʻia;

2. E ma'alahi ka ho'ohana 'ana: ho'oponopono ma'alahi o nā mea komo, squat a me bench press ki'eki'e adjustment 1s clock fix, e like me ke kūlana o ka mea kū'ai aku i hui 'ole;

3. ʻO ke ʻano lewa, ʻaʻohe kumu kūʻai a maikaʻi: ʻoi aku ka haʻahaʻa o ke kumukūʻai o ka squat ma mua o kahi pā kūʻai kūʻai, ʻo ka koho mua o ka hale hoʻonaʻauao pilikino manuahi ʻokoʻa lako wahi;

4. Hiki ke hoʻopilikinoʻia, maʻalahi ka hoʻokomoʻana: e like me nā pono o ka pūnaewele hoʻopilikino pilikino.ʻO ke kolamu me ka laser engraving digital scale, e hoʻomaikaʻi i ka manaʻo o ka maikaʻi, ʻoiai e ʻae iā ʻoe e hoʻoponopono i ke kiʻekiʻe o ka makau i ka maka.30mm paʻa paʻa, ʻoi loa ka ikaika metala kikokiko CF makau kūikawā, e like me ka squatting hana hoʻolālā, hoʻomaikaʻi squatting pono.E ho'ēmi i ka pilikia o ka squats a me ka lāʻau alignment.ʻO ka pahu loaʻa o ka pepa barbell e hoʻohui pono i ka pepa bele a me ka papa, e hoʻonui i ka paʻa a me ka hoʻokomo kūpono.