Ke kahua hoʻomaʻamaʻa holoʻokoʻa: Ke hōʻike nei kēia ʻōnaehana hoʻomaʻamaʻa piha i kahi ʻano hana hou e hui pū ai i nā kākoʻo lima a me nā wāwae e hoʻoikaika ai i nā pūʻulu ʻiʻo like ʻole a hāʻawi i kahi hoʻomaʻamaʻa holoʻokoʻa, e kaupalena ana i ka pono e hoʻololi ma waena o nā mea hana keaka.Nui huahana: 2100 * 1960 * 2225mm.
ʻO ka hana kila a pau: ʻO kēia mau mea kūʻai maʻalahi e hōʻike ana i kahi pahu kila kaumaha me ka pauka paʻa paʻa.Hoʻohana ia i ke kaula mokulele paʻa i hōʻoia ʻia e kū i ka hoʻohana ikaika a lōʻihi.
ʻO nā hiʻohiʻona nui: kūpono no nā ʻano hana like ʻole a me nā hoʻomaʻamaʻa, e like me Smith squat, Smith deadlift, hoʻoikaika manuahi manuahi, kaomi umauma incline, incline kaumaha, kaomi squat, hoʻomaʻamaʻa kakahiaka, triceps extension, roll arm, squat, me ke kaula, ʻoki lāʻau. , ka hoʻopio ʻana i ka ʻūhā, ka hoʻonui ʻana o ka triceps pulley, ke kolamu noho, ke ʻano o ka umauma, ka lele umauma, etc.
Unuhi ʻia me www.DeepL.com/Translator (mana manuahi).
Hoʻohui kēia mea hoʻomaʻamaʻa piha i nā pono o ka mea hoʻomaʻamaʻa Smith, ka mea hoʻomaʻamaʻa manu liʻiliʻi, squat rack a me nā mea hana ʻē aʻe, i ka hoʻohana ʻana i kēia hāmeʻa hoʻoikaika kino, hiki ke hoʻoikaika i ka umauma, kua, lima, ʻōpū, pūhaka, pūhaka, nā bipi keiki a me nā ʻiʻo ʻē aʻe, e uhi ana i nā ʻiʻo a pau, he mea hoʻomaʻamaʻa multifunctional pono a me ke kumu kūʻai.
ʻO nā hiʻohiʻona nui: ka umauma keʻa, huki paʻakikī hapalua, huki hope i ke kaula, huki ʻia i luna o ka pahu pahu pahu, paʻi palahalaha, huki kiʻekiʻe i lalo, lālani pahu huki haʻahaʻa, paʻi kaula i lalo, Smith barbell squat, lālani T-bar, huki i luna, kiki ʻaoʻao kaula ʻokoʻa barbell squat, pahu pālua lima flexion, huki hope kea, pahu lima lua i mua, lālani huki haʻahaʻa, pahu pahu hoʻokahi, pahu pahu kuʻekuʻe, hoʻokiʻekiʻe kū, pahu pololei i mua o ka pahu, huki kaula i luna Smith bench press , ka wāwae ho'ohuli i ke alo, ka ho'onui lima mechanical e kau ana, etc.