MND-D14 Cardio i loko o ka hale paikikala hoʻoikaika kino Flywheel hoʻomaʻamaʻa kino i nā lako hoʻoikaika kino.

Hoʻolako ʻia ka huahana me kahi ʻōnaehana kāʻei i hōʻoia ʻia a me ka crankshaft ikaika kiʻekiʻe, hiki ke hāʻawi i ka ikaika maikaʻi a me ka lōʻihi, e hoʻokō i nā pono o nā mea hoʻoikaika kino.ʻO ka uhi hale i hana ʻia me ka plastic, kahi e mālama ai i nā pilikia ma ke kiʻi e ka wai.ʻO ka hōʻoluʻolu noho kiʻekiʻe e mahalo i ke ʻano o ka noho ergonomic a me ka ʻoluʻolu.Hiki ke hoʻololi i ke kiʻekiʻe a me ka lōʻihi o ka noho a me ka lima lima.He palekana ko ke kaʻa kaʻa, ʻeha pūhaka no ka manawa lōʻihi a pēlā aku.Hiki iā ʻoe ke koho i ke ala kūpono e hoʻoikaika ai: noho a kū.Hiki i nā mea ʻelua ke hoʻoikaika pono i nā ʻiʻo o kou wāwae, a me ka ikaika a me ka hoʻomanawanui o kou mau wāwae, he mea maikaʻi hoʻi ia no ka hoʻoulu ʻana i ka ulu ʻana o nā iwi.Inā makemake ʻoe e hoʻonui i ka ʻiʻo o ka wāwae, ʻōlelo ʻia e lawe i ka hoʻoikaika ikaika.Inā makemake ʻoe e hoʻokō i ka pahuhopu o ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha a me ka puhi ʻana i ka momona, pono e koho i ka hoʻoikaika ikaika.Ma o ka hoʻolālā hoʻokolohua ʻepekema, ka hoʻohana ʻana i ke ʻano o ka ʻenekinia mechanics artificial, hiki i ke kaʻa uila ke hoʻokō i nā koi o ke kino o ke kanaka, ʻaʻole e hoʻopilikia i ka pūhaka, akā e hoʻokō i ka hoʻoikaika kino i ka hopena kiʻekiʻe.ʻElua mau uhi kāmaʻa paʻa ma kēlā me kēia pedal e pale i ka poʻe olakino mai ka hoʻolei ʻana i ko lākou mau wāwae i waho i ka wā hoʻoikaika kino, e pili ana i ka manaʻo o ka hoʻolālā palekana.

1. Ke kaʻa kaʻa kila me ka hana paʻa.

2. Up-down a me mua-hope hiki ke hoʻololi i nā kūlana a pau.

3. ʻO ka lima paheʻe ʻole me nā koho paʻa like ʻole a me ka pā inu ʻelua.