-
MND-F08 Mea Hana Hoʻoikaika Kino Hou i Hoʻouka ʻia me ka Pin Vertical Press
-
MND-F07 Mea Hana Hoʻoikaika Kino Hou me ka Pine i Hoʻouka ʻia ʻo Pearl Delt/Pec Fly
-
MND-F64 Mīkini hoʻoikaika kino hana he nui: 8 kikowaena
-
MND-F05 Nā Laina Hana Hoʻoikaika Kino Hou i Hoʻouka ʻia me ka Pin
-
MND-F04 Mea Hana Hoʻoikaika Kino Hou i Hoʻouka ʻia me ka Pin Butterfly
-
MND-F35 Nā Lako Hana Hoʻoikaika Kino Hou i Hoʻouka ʻia me ka Pin
-
MND-F34 Lako Hana Hoʻoikaika Kino Hou i Hoʻouka ʻia me ka Pine Vertical Row
-
MND-F33 Mea Hana Hoʻoikaika Kino Hou i Hoʻouka ʻia me ka Pin Long Pull
-
MND-F31 Hoʻonui Hope o nā Lako Hana Hoʻoikaika Kino Hoʻouka ʻia me ka Pin Hou
-
MND-F30 Mea Hana Hoʻoikaika Kino Hou me ka Pin i Hoʻouka ʻia he 45 Degree Camber Curl
-
MND-F28 Mea Hana Hoʻoikaika Kino Hou me ka Pine i Hoʻouka ʻia 45 Degree Triceps Extension
-
MND-F27 Mea Hana Hoʻoikaika Kino Hou me ka Pine i Hoʻouka ʻia no Triceps-Flat
