MND-F01 Mea Hana Hoʻoikaika Kino Hou me ka Pin Loaded

Hāʻawi ʻo Prone Leg Curl i ka hoʻomaʻamaʻa kūʻē me ke kūʻokoʻa o ka neʻe ʻana e hoʻonui i ka ikaika o ke kino, ke kaulike, ke kūpaʻa a me ka hoʻonohonoho ʻana. Hoʻolālā ʻia me kahi kapuaʻi liʻiliʻi a me ke kiʻekiʻe haʻahaʻa e kūpono i kekahi hale hoʻoikaika kino, he maʻalahi ke hoʻohana.

Me nā puʻu kaumaha e hāʻawi ana i ka nui o ka hiki ke hāpai i loko o kahi kiʻikuhi He kūpono no nā hale liʻiliʻi a i ʻole nā ​​​​wahi.

Me kona mau puʻu kaumaha a me ke kino kūpono, a me ka nui o nā mea pono, hāʻawi ia i nā neʻe kūpono e hana i nā hui ʻiʻo i koho ʻia.

Loaʻa iā ia kahi hōʻailona e kōkua ana i nā mea hoʻoikaika kino i ka hoʻonohonoho ʻana a hāʻawi i nā manaʻo no nā hoʻoikaika kino like ʻole. Kūpono no nā hale me nā limahana liʻiliʻi a i ʻole nā ​​​​​​hale ʻaʻohe kanaka.