ʻO MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series kahi mea hoʻohana ʻoihana ʻoihana e hoʻohana ana i ka 50 * 100 * 3mm square tube e like me ke kiʻi, no ka hale hauʻoli kiʻekiʻe.
1. ʻAʻole hiki i ka paepae wāwae nui ke hoʻololi i nā mea hoʻohana o nā nui āpau e hoʻoponopono i ko lākou wahi e like me ka mea e pono ai, akā hāʻawi pū iā lākou i kahi e neʻe ai i nā kūlana like ʻole no nā hana like ʻole.
2. Hāʻawi i nā mea hoʻohana e hoʻololi maʻalahi i ke kūlana hoʻomaka mai kahi noho ʻana, a maʻalahi ka hoʻonohonoho ʻana i ka huina hoʻoneʻe kūikawā.
3. Hoʻohālike maikaʻi ka paepae wāwae paʻa i ka neʻe ʻana ma ka ʻāina palahalaha, e hoʻomaikaʻi maikaʻi ana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana.