ʻO MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series kahi lako hana hoʻoikaika kino ʻoihana e hoʻohana ana i ka paipu huinaha 50 * 100 * 3mm ma ke ʻano he kiʻikuhi, ʻo ia hoʻi no ka hale hoʻoikaika kino kiʻekiʻe.
1. ʻAʻole wale ka paepae wāwae nui e ʻae i nā mea hoʻohana o nā nui āpau e hoʻoponopono i ko lākou wahi e like me ka mea e pono ai, akā hāʻawi pū iā lākou i kahi e neʻe ai i nā kūlana like ʻole no nā hoʻomaʻamaʻa like ʻole.
2. ʻAe i nā mea hoʻohana e hoʻololi maʻalahi i ke kūlana hoʻomaka mai kahi noho, a ʻo ke kihi neʻe i helu kūikawā ʻia e maʻalahi ai ke kūlana.
3. Hoʻohālikelike maikaʻi ka paepae wāwae paʻa i ke ala o ka neʻe ʻana ma ka honua pālahalaha, e ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana.