MND-FB31 noho pūhaka hope paʻi mea hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa ikaika haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa hoʻoikaika kino hoʻonui hope.

ʻO MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series kahi mea hoʻohana ʻoihana ʻoihana.MND-FB31 Hoʻopili ka mīkini hoʻonui hope i ka erector spinae, ʻekolu mau ʻiʻo: illiocostalis lumborum, longissimus thoracis, a me ka spinalis.Aia kēia puʻupuʻu ʻiʻo i loko o kahi awāwa ma ke kolamu vertebral.I ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa, ʻo kā lākou hana ke hana i ka hoʻonui ʻana a me ka flexing laterally, a me ka mālama ʻana i ke kūlana maikaʻi loa o ka spine.Hāʻawi ka neʻe kūʻokoʻa i kahi ala maoli o ka neʻe ʻana, hāʻawi nā mīkini i nā neʻe hoʻohuli a me nā neʻe ʻokoʻa e paipai i kahi ala kūlohelohe no ka hoʻonui ʻana i ka hōʻoluʻolu a me ka neʻe lima kūʻokoʻa no ka hana ʻoi aku ka maikaʻi a me nā ʻano like ʻole.Hiki i nā lima lima ke hoʻomaʻamaʻa i nā ʻano like ʻole, nā lima lima e hoʻokipa i nā mea hoʻohana o nā nui āpau, Ergonomically i hoʻolālā ʻia, nā lima kikoʻī hana e hoʻemi i ke koʻikoʻi ma nā wahi pili e hoʻonui i ka hōʻoluʻolu o ka mea hoʻohana.Hoʻonui ʻia ka ʻoluʻolu o ka mea hoʻohana a hoʻomaikaʻi i ka biomechanics, Cushions e hōʻoia i ka alignment kino kūpono a me ke kākoʻo me kahi hiʻohiʻona ʻokoʻa a nani.Hoʻokomo ka puʻu kaumaha kaumaha i nā mea hoʻohana kiʻekiʻe, hiki ke loaʻa maʻalahi nā paona hoʻonui sliding mai ke kūlana hoʻoikaika a hoʻemi i ka clutter ma ka papahele hui.

1. E koho i kahi ukana kūpono e hiki ai i nā mea hana ke hoʻololi i nā palena pilikino.

2. He kūpono nā pedals hiki ke ho'ololi i nā mea ho'oikaika kino, a hiki ke ho'ololi ma'alahi i kahi noho.

3. ʻO nā pale lumbar kūpono a me nā bearings swivel kū'ē e kōkua i nā mea hoʻohana i ka hoʻoikaika kino me ke kū pololei.