Mnd-fb31 e noho ana i ka neʻe houʻana i ka mea hoʻomaʻamaʻa ma ka hoʻomaʻamaʻaʻana o ka mea hoʻomaʻamaʻa

ʻO MND Fitness FB PIN SUC SUS SER SES SERSE SER SESET kahi mea hanaʻoihanaʻoihana e hoʻohana ana i nā lako hanaʻoihana. MND-FB31ʻO ka mīkini wili hapa o ka hoʻonuiʻana i ka wā e Entaristor,ʻo Lionaʻo Hadacosalis, a me ka spinisatistis ʻO kēia pūpū o nā'ōpū i kū i loko o kahi groove ma ke kolamu vertebar. I ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa,ʻo kā lākou hana e hoʻokō i ka hoʻonuiʻana a me ka wikiwiki o ka hoʻonuiʻana, a e mālama i ka posture maikaʻi o ka spine. Hāʻawi ka neʻe kūʻokoʻa i ke ala kūlohelohe o ke neʻeʻana, e hāʻawi i nā mīkini i keʻano o ka neʻeʻana i ke ala kūlohelohe a me keʻano kūʻokoʻa Hāʻawi nā lima lima no nāʻano hoʻomaʻamaʻa nui loa, nā mea e hāʻawi aku ai i nā mea hoʻohana i nā mea hoʻohana, ergonomically E hōʻoluʻolu i ka pā o Rū i ka hoka mea hoʻohana a hoʻomaikaʻi i nā colimechanics ʻO nā mea kaumaha nui a Stuck Studitweed i nā mea hoʻohana i holomua, e maʻalahi nā kaupaonaʻana i nā kaupaonaʻana mai ka papa hana a me ka hōʻemiʻana i ka papaʻaina ma ka papahele o ka papa.

1. E koho i kahi mea kūpono kūpono eʻae i nā hana e hoʻoponopono i nā palena pilikino.

2. He kūpono nā mea hoʻoponopono kūpono no nā mea hana likeʻole o nā'āpana likeʻole, a hiki ke maʻalahi maʻalahi ke hoʻoponoponoʻia ma ke kūlana noho.

3