MND-FF30 ʻOihana Hoʻomaʻamaʻa ʻOihana Hoʻoikaika ikaika i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka Mīkini Biceps Curl Noho

ʻO ka maʻalahi o ka hoʻohana a me ka hilinaʻi nā ʻano kumu o ka Discovery Series Selectorized Line Biceps Curl. Hoʻoponopono ka noho kinoea ratcheting e kūpono i kahi ākea o nā mea hoʻohana. Hoʻopili ʻia nā lima lima no ka mīkini hoʻoikaika kino. ʻO ka pale lima i hoʻohālikelike ʻia me ka ʻaoʻao alakaʻi e hiki ai ke kākoʻo maikaʻi a me ka hōʻoluʻolu me ka ʻole kaohi ʻana i ka hanu kūpono.

ʻO ke kihi o nā lima e hōʻoia i ka mea hoʻohana e mālama pono i ka lima a me ka hoʻonohonoho lima i loko o ke ʻano o ka neʻe, e hoʻonui i ka hoʻopili ʻana i ka ʻiʻo.

ʻO ka hoʻoponopono ratchet kū hoʻokahi e kūpono i nā mea hoʻohana āpau a hiki ke hoʻololi maʻalahi i ka noho mai ke kūlana hoʻomaka.

Hoʻonoho ka papa lima i nā lima no ka hōʻoluʻolu kiʻekiʻe a me ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻiʻo, e hōʻoia ana i ka loaʻa ʻana o nā mea hoʻohana i kā lākou hana.

Hoʻoponopono ka noho kinoea hoʻopaʻa ʻia ʻo Ratcheting e kūpono i kahi ākea o nā mea hoʻohana. E hoʻopaʻa lima i nā kihi no ka mechanics hoʻoikaika kino. Kaumaha paona 70 kg

Pono ka hoʻololi ʻana i ka noho ratcheting i kahi hāpai e hoʻokuʻu ai i ka leve. Loaʻa i nā lima nā lima lima paheʻe pale me nā pāpale hoʻoheheʻe i hana ʻia. Hōʻike ʻia nā kiko hoʻoponopono me kahi kala ʻokoʻa no ka maʻalahi o ka hoʻohana