MND-FH10 Fitness Exercise Commercial Machine Gym Ikaika Ola Kino Workout Equipment Split Push Furm Trainer

ʻO MND FITNESS FH Pin Loaded Strength Series kahi lako hana hoʻoikaika kino ʻoihana. Hōʻike ka MND-FH10 Split Push Chest Trainer i nā lima hoʻoneʻe kūʻokoʻa a me kahi laina neʻe kūlohelohe, hoʻohui ʻia. Hoʻomaʻamaʻa ka hāmeʻa i nā ʻiʻo e pili ana i ke kaomi kino o luna (umauma a me triceps), hoʻopili i nā hui ʻiʻo hou a kūpono no nā ʻano hoʻomaʻamaʻa like ʻole. Nā pono o ke kaomi umauma i ke kūlana noho: 1. Hoʻonui i ka nui o nā ʻiʻo, hoʻomohala a ikaika i nā ʻiʻo umauma, a pale maikaʻi i ka puʻuwai, ka māmā a me nā iwi ʻaoʻao mai ka ʻeha o waho. 2. Hiki i ka hoʻoikaika kino mau ke hōʻemi i ka momona o ka umauma, hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ka umauma o nā wahine, hoʻonui i ka nani a me ka nani o nā wahine. 3. Hiki i ka hoʻoikaika kino mau ke hoʻonui pono i ka nui o nā ʻiʻo. Hiki iā ia ke hoʻomohala a hoʻohālikelike i nā ʻiʻo umauma o nā kāne, hoʻonui i ka nani a me ke kāne o nā kāne. Ma mua o ke aʻo ʻana, pono mākou e hana i kahi hana maikaʻi o ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomehana, ma hope o ke aʻo ʻana, pono mākou e hana i kahi hana maikaʻi o ka hoʻomaha a me ka hoʻolōʻihi ʻana i ka hoʻomaʻamaʻa, i mea e pale aku ai i ka hōʻino pono ʻole i ke kino.

1. Loaʻa i ka lima hoʻoneʻe kahi ʻano hiʻona, hiki ke mālama i ka pulima lima ma ke kihi kūpono ke hoʻohui ʻia ka lima o ka mea hoʻomaʻamaʻa. Hāʻawi ka lima hoʻoneʻe kūʻokoʻa i ke koho o ka loea ʻana i ka hoʻomaʻamaʻa lima hoʻokahi.

2. Ua hoʻolālā kūikawā ʻia nā pivots a me nā kiko hoʻoponopono a pau no ka hana haʻahaʻa walaʻau, kūpono no ka hoʻohana lōʻihi.

3. He kūpono ka hoʻolālā hāmama no nā mea hoʻoikaika kino e komo a hāʻawi i ke kākoʻo ʻoluʻolu o ke kino o luna ma hope o ka noho ʻana. Hiki ke hoʻoponopono ʻia ka noho ma mua o ka hoʻomaka ʻana e hoʻoikaika kino.