MND-FH16 ʻOi aku ka maikaʻi ʻo Gym Health Bodybuilding Machine Commercial Fitness Fitness Multi Functional Exercise Workout Equipment Strength Cable Crossover

ʻO MND FITNESS FH Pin Loaded Strength Series kahi mea hoʻohana ʻoihana ʻoihana.MND-FH16 Hele mai ka Cable Crossover me ʻelua mau kūlana pulley kiʻekiʻe/haʻahaʻa hiki ke hoʻololi ʻia a me kahi mea hoʻohui no kahi pahu huki huki koho.Hoʻoponopono wikiwiki ka mīkini hoʻomaʻamaʻa a hāʻawi i nā papahana hoʻomaʻamaʻa like ʻole no nā mea hoʻohana e koho mai.ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke kaula kelepona ka mea nui e hoʻoikaika i nā ʻiʻo o kou umauma.ʻO ke ʻano o ka hoʻoikaika kino ʻana i ka ʻiʻo o ka umauma: ʻo ka mua, nā manu lele oblique i luna.ʻO ke kūlana moe, e moe ana ma luna o ka noho, nā lima e paʻa ana i ka dumbbell, nā wāwae ma ka honua, e hoʻokuʻu i ka poʻohiwi hema mai ka noho, e hoʻokuʻu i lalo, a laila e hoʻololi i kaʻaoʻao'ākau, no laila, pinepine, he 30 mau manawa,ʻekolu hui. he lā.ʻO ka lua, nā manu lele palahalaha.ʻO ke kūlana moe, e moe palahalaha ma luna o ka noho, nā lima e paʻa ana i ka dumbbell, e hoʻokuʻu i nā lima i luna, i ka manawa like e hāpai i ka poʻohiwi mai ka noho, e hoʻomaha hoʻomaha, e hoʻihoʻi i ke kūlana mua.Hana ʻia kēia i 30 mau manawa i ka lā no ʻekolu hui.

1. Ua loaʻa i nā loulou a me nā ʻāpana lawe ukana i ka nānā ʻana i ka ikaika a me nā hoʻāʻo ikaika loa, i kūpaʻa a palekana.

2. He kūpono ke kihi hoʻolālā a hoʻokō i nā koi o nā kinematics kanaka.

3. Hoʻolālā ʻia nā pūʻulu pālua o 70kg me ka hana huki;hāʻawi i nā ʻano hoʻomaʻamaʻa like ʻole.