Mnd-fh17 mult gym gym workout studio gechercial fitness fitness e hoʻoikaika i ka mīkini hana ikaika

MND FTness FH PIN PIN Series Series he mea hoʻohanaʻo Gym i nā lako hanaʻoihana. Hāʻawiʻo MD-FH17 i ka GTS RLIDECT i hoʻonohonohoʻia i ka'ōnaehana hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻaʻole e hoʻomaikaʻi i ke aʻoʻana i ka ikaika He maʻalahi ka maʻalahi o ka FTS Glude Geldide e hoʻohana, a me kāna mea hoʻohālikelike, nā mea hoʻolālā haʻahaʻa haʻahaʻa e kūpono i loko o kekahi hale kūʻai. ʻO ka hana maʻamau ka mana maʻamau o ke kino. Hiki iā ia ke neʻe i nā'ōpū o nā limu ma luna, e hoʻolaha ana i ke aniani koko, e pale pono i ka hananaʻana o ka lāʻau. Aia nō kekahi pono no kekahi pono no ka mālamaʻana i kēia mau maʻi. Hiki nō ke pale aku i ka hananaʻana o ka spondy stowylosis a hoʻomaha i nā hōʻailona o ka spontylos o cervity.
ʻO ka hana lima i ka hopena o ka mālie, e mālie a hoʻopaʻa i nā manaʻo. Loaʻa iā ia ka hopena o ke olakino olakino ma nā puʻu a hoʻoikaika i ke kino. Ināʻaʻohe maʻi, hiki iā ia ke hoʻokō i ka hopena o ke olakino. Loaʻa i kahi hopena lapaʻau kōkua kōkua ma Cardiovascular a me nā maʻi cerebrovascular a me nā maʻi maʻi.

1.ʻElua mau pahu counterore, kēlā me kēia he 70kg, e hoʻolako i nā koho hāpai lehulehu i kahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe.
2. He mea kūpono e hoʻokō i nāʻano haʻuki a hoʻomaʻamaʻa i kēlā me kēia hui pū. E noʻonoʻo e hoʻohui i kā mākou noho hoʻomaʻamaʻa kūpono.
3