MND-FH24 Ka Manaʻo Kūʻai Kūʻai Kūʻai Kūʻai Kūʻai Kūʻai Kūʻai Kūʻaiʻo MND

MND FTness FH PIN SUT Series Series he mau mea hana e hoʻohana ana i kaʻoihanaʻoihana e hoʻohana ana i nā ADOPTS 50 * 100 * 3MS Flate, nui no ke kikowaena kiʻekiʻe. Mnd-fs01 ps seng curl curl e hana i ka'ūhā a me ka lima wāwae e hoʻonui i ka ikaika, e hoʻoikaika i ka ikaika i ka wā e pae ana; E hoʻomaikaʻi i ka hōʻoiaʻana i ka laweʻana, hoʻonui i ka ikaika o ka wāwae.

1.ʻO ka Apple Series Glute ISATLATES ORTLATESʻO nāʻiʻo ikaika o nā pihi mai ke kūlana kūwaho. Hāʻawi ka nui o ka lima o ka lima hana nui loa i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻaʻana,ʻoiai ke kūʻana o nā wāwae e hāʻawi i ke kaulike.

2.No nā mea hoʻohana likeʻole, koho i ke kūlana maikaʻi loa ma o ka pā umauma e hoʻoponoponoʻia, no laila hiki i kēlā me kēia mea hoʻohana ke noʻonoʻo i ka hoʻomaʻamaʻa.

3.Kūpono nā pale pale kūpono, hiki i nā pale umauma a hiki i nā mea hana ke hōʻoia i ka paʻa o ke kino o ka mea hoʻohana e hoʻonui ai i ka nui o ka mea kūʻai aku.