ʻO MND-FH24 ka mea hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa ʻoihana hoʻoikaika kino ikaika mīkini koho koho Glute Isolator

ʻO MND FITNESS FH Pin Loaded Strength Series kahi mea hoʻohana ʻoihana ʻoihana e hoʻohana ana i ka 50 * 100 * 3mm flat oval tube ma ke ʻano he kiʻi, no ka gym kiʻekiʻe. MND-FS01 Prone Leg Curl e hoʻoikaika i ka ʻūhā a me ka tendon wāwae hope, e hoʻoikaika i ka ikaika i ka pae ʻana; E hoʻomaikaʻi i ke kūpaʻa haʻalele, E hoʻonui i ka ikaika o ka wāwae hope.

1.Hoʻokaʻawale ka Apple Series Glute i nā ʻiʻo ikaika o ka ʻāʻī mai ke kūlana kū i ka honua. Hāʻawi ka laulā o ka lima hoʻoikaika i ka hoʻonui ʻia o ka hip i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa, ʻoiai ke komo nei nā wāwae kū e hāʻawi i ke kaulike.

2.No nā mea hoʻohana like ʻole, koho i ke kūlana ʻoluʻolu loa ma o ka pale umauma hiki ke hoʻololi ʻia, i hiki i kēlā me kēia mea hoʻohana ke noʻonoʻo i ke aʻo ʻana.

3.Hiki i nā pale kuʻekuʻe kūpono, nā pale umauma a me nā lima ke hoʻopaʻa pono i ka paʻa o ke kino o luna o ka mea hoʻohana, hiki i ka mea hoʻoikaika ke hauʻoli i ka pahu paʻa e hoʻonui i ka hoʻonui ʻana i ka hip.