MND-FH28 Lako Kalepa Kalepa Pin Load Selection Fitness Strength Machine Triceps Extension

ʻO ke kaula tricep extension—ʻike ʻia hoʻi ʻo ke kaula kaula triceps pushdown—he hana triceps maikaʻi.ʻO ka hoʻonui triceps kahi hoʻoikaika kino hiki iā ʻoe ke hana me ka mīkini paona e hana i ka ʻiʻo ma ke kua o ka lima kiʻekiʻe.E like me ka manaʻo o ka inoa, hoʻonui ka triceps i ka ʻiʻo triceps, aia ma ke kua o ka lima kiʻekiʻe.Ke hana pono ʻia, kōkua ka hoʻonui triceps i ka hoʻoikaika ʻana a me ke kani ʻana i ke kua o kou lima luna.Inā hoʻohana ʻoe i kahi ʻōnaehana kelepona, hiki iā ʻoe ke hana i kāu mau ʻiʻo kumu a hoʻomaikaʻi i kou kūpaʻa.