ʻO Mnd-Fh85 Nā Kūlana Kūʻai Kūʻai Kūʻai Kūʻai Kūʻai Kūʻai Kūʻai Kūʻai Kūʻai Kūʻai Kūʻai Kūʻai Nui

Hoʻolālāʻiaʻo ka mīkini hoʻonui o ka'ōpū e hoʻomaʻamaʻa i nā musus core a ka'ōpū o ka'ōpū o ka'ōpū / hoʻihoʻi houʻana ma ka'ōpū a me ka'ōpū. Pono kēia mīkini no ka hale kūʻai a me ka hoʻohanaʻana i ka hale kūʻai, me kona hiki i keʻanoʻelua i hanaʻia no nā wahi hana e paʻa ai ma ka lewa. Hoʻohana ka hoʻonuiʻana i ka AB / hope i ka neʻe like i ke ala hou e hoʻomaʻamaʻa i ka hope haʻahaʻa.

Nā mīkini hana Dual e hoʻonui i ka wahi ma ka wahi - e hoʻomaʻamaʻa i nā abs a me hope

Ikaika a me ka paʻakikī i ka hana me ka hana kaumaha

Nā mea hoʻokaʻawale haʻahaʻa haʻahaʻa

Hōʻike i nā pale hope i ka hōʻoluʻolu a me ka kūpaʻa

Loli ka paona

Maʻalahi a hoʻoponoponoʻia