ʻO ka MND FITNESS FM Pin Load Selection Strength Series kahi mea hoʻohana ʻoihana ʻoihana ʻoihana e hoʻohana ana i ka 50 * 80 * T2.5mm square tube e like me ke kiʻi, MND-FM12 leg press machine e hoʻoikaika i ka hoʻomohala ʻana o ka wāwae ma o ka hoʻokaʻawale ʻana i nā ʻiʻo i loko o ka wāwae.Hoʻohana nui kēia mīkini i nā ʻiʻo gluteal, quadriceps, a me nā hamstrings.Hana nā keiki bipi i mea kākoʻo a hoʻopaʻa i nā ʻiʻo a puni ka neʻe.Hoʻokomo pū ia i ka gastrocnemius a me ka adductor magnus.it hoʻoikaika pū i ka ulu ʻana o ka iwi ma ke ʻano like me ka ulu ʻana o ka ʻiʻo.ʻO nā hoʻoikaika kaumaha e like me ka paʻi wāwae e hoʻonui i ke kaomi a me ke koʻikoʻi o nā iwi i mea nui e hana ai i nā osteoblasts e hoʻohua ai i ka iwi nui no ka nui o ka iwi iwi.He mea nui ka nui o ka iwi no ka pale ʻana i nā maʻi degenerative musculoskeletal e pili ana i ka makahiki e like me ka osteoporosis. Hiki i ka mīkini paʻi wāwae ke hoʻoikaika i ka ikaika a me ka hoʻomanawanui no ka paʻa ʻana o ke kino haʻahaʻa.Hiki i ka hoʻohana mau ʻana i ka mīkini paʻi wāwae ke hoʻonui i ke kaulike a me ka hiki ke mālama i ka paʻa ma o ka loli kūlana.
Hoʻonui ia i ka wikiwiki a me ka pahū pono no ka holo a me ka lele.Hiki ke hoʻonui i ka ikaika pahū no ka wikiwiki o ka sprint a me ka lele kū pololei ma ka hana ʻana i nā wāwae wāwae i ka haʻahaʻa haʻahaʻa a me ka leo nui.