MND-HA25 Mea hana hoʻoikaika kino kaumaha manuahi mīkini hoʻoikaika kino ISO Lateral Low Row

Ua hoʻopilikino ʻia ka Low ISO-Lateral Plate Loaded Row e hoʻokipa i ka neʻe ʻana o ke kino o ke kanaka. Mahalo i nā kau kaumaha kūʻokoʻa, hiki ke hana ʻia nā neʻe divergent a me convergent e hoʻomohala i ka ikaika o nā ʻiʻo i uku ʻia a hāʻawi i nā ʻano hoʻoulu ʻiʻo like ʻole. Hāʻawi ia i kahi ala kū hoʻokahi o ka neʻe ʻana e kūʻē i ka lean-back body press.

ʻO kēia ISO-lateral Low Row kahi mea hana hoʻoikaika kino i hoʻouka ʻia me ka pā i hoʻolālā ʻia e hoʻoikaika i nā ʻiʻo kua a me nā poʻohiwi ma o kahi piʻo o ka neʻe e like me ka hoe ʻana i ka waʻa.

Nā Hiʻohiʻona

ʻO ke kiʻikuhi kila mānoanoa maikaʻi kālepa e hōʻoiaʻiʻo i ka kūpaʻa kūkulu kiʻekiʻe loa, ka hoʻopili ʻana a me ke kūpaʻa.

Kaumaha hoʻonui. Loaʻa i ka hapa nui o nā mīkini ʻelua mau pepeiaohao kaumaha, akā ʻoi aku ka nui o kekahi. Hiki i kēlā me kēia pepeiaohao ke paʻa i 5-7 mau papa ʻOlumepika maʻamau 2".

Hoʻopili hou i nā neʻe biomechanical.

Hoʻoili pōkole a pololei o ke kū'ē.

Nā noho hiki ke hoʻololi ʻia

Nā mōlina kila a me nā kiʻikuhi i hoʻopaʻa ʻia me ka pololei

Hoʻomaopopo ka mōlina kila i ka kūpaʻa kiʻekiʻe loa o ke kūkulu ʻana, ka hoʻopili ʻana a me ke kūpaʻa.

Hana maʻalahi a me ke kūpaʻa kiʻekiʻe.

He hui thermo rubber i hoʻopili ʻia nā lima paʻa lima i hoʻopili ʻia ʻaʻole ia e omo, a kūpaʻa i ka ʻaʻahu a me ka haehae.