Mnd-pl10 maikaʻi loa e kūʻai aku i nā huahana manuahi manuahi manuahi manuahi manuahi

ʻO ka weheweheʻana
ʻO ka pākuʻi pahu paʻa-file Hāʻawi ia iʻelua mau papa hana wāwae i kahi wāwae liʻiliʻi. ʻO ia ka'āpana kūpono loa no nā hale kūʻai home a iʻole nā ​​kikowaena kūpono e pono ai e hoʻonui i ka papa papahele. ʻO ke kua o ke kua o ka pā o ka pā o ka pākaukau / curl i hoʻoponoponoʻia i kahi kūlana kūpono no ka hoʻonuiʻana i nā wāwae. Me ka hoʻokuʻuʻana o kahi PIN PIN, ua hāʻule ka hope o hope i kahi kihi defline e hāʻawi i ke kino kūpono e hāʻawi ana i ke kino kino kūpono no nā curls kino kūpono. Hoʻokomoʻia nā mea i kauʻia i nā lima lima e paʻa aiʻoe i loko o kahi i ka wā o nā hanaʻelua.

Kūkulu ikaika i kūkuluʻia
ʻO ka nui o ka chrome-bodmpic nui e hiki ai iāʻoe ke hoʻouka iāʻoe e hoʻouka i ka wāwae wāwae-file Mai ka wā i pihaʻia ai,ʻaʻoleʻoe e hōʻoluʻolu i ka mīkini i ka wā e huki aiʻoe i nā reps, a me ka mālamaʻana i ka mālama. ʻO Bolt-iho-iho i nā papa pale i mālama i nā mea āpau. ʻO Polymer Coureguards ma luna o nā frame i paleʻia e pale kū'ē i nā papa ma waena o nā hoʻonohonoho. Aia kahi geometry liʻiliʻi ma ka pākaukau o ka pahu pahu-file i kauʻia
Hoʻolālāʻia kēia mīkini paʻakikī e hāʻawi iāʻoe i kahi kūlike quadriceps piha me kaʻole o nā palena o ka hamstring, keʻano o kāu hanaʻana.

Hoʻohui, me nā wāwaeʻelua e hiki ke hoʻohana kūʻokoʻa i ke kūʻokoʻa, e hiki iāʻoe ke hana i kāu mau hana i kāu mau pono.

ʻO kēia kā mākou uku kūʻai maikaʻi loa e hoʻonui ai no kahi kumu
Hōʻano hou
Thicker tubing
Paʻa a palekana
Ikaika a hoʻouka
Hoʻolālā maikaʻi, mālama mālama