Mnd-pl73 pl73 pate i hoʻopihapiha i nā mīkini hip e hoʻolei i ka mīkini mīkini mīkini mīkini mīkini

MDS Fitness PL Plate PRES Series he mau mea hana e hoʻohana ana i nā mea hanaʻoihanaʻoihana e hoʻohana ana i nā mea hana e pili ana iā 120 * 60 * 3 * 3 * 3 * 3 * 3 * 3 * 3 * 3 * 3 * 3 * 3 * 3 *
Mnd-pl73 hip thrus mīkini hana hoʻomaʻamaʻa gluteus maximus. ʻO kahi kāʻei holoi māmā e mālama ai i ke kua, kūkulu i ka ikaika hip me ka neʻeʻana o ka hip. ʻO ka pōpila kaplight i hiki i ke aʻoʻana i ke aʻoʻana o nā gluteal a me nā mea hana somumule, kōkuaʻia o ke kikowaena o ka mīkini,ʻaʻole i hoʻohālikelikeʻia i ke komoʻana o ka mīkini; Hoʻopili i kahi ākea ākea (koho), e hana ana i keʻano o ka hanaʻana i ka neʻe o ka mea hoʻohana i ka wā o ka hana;

1
2. Nohoʻo Sushion: 3d polyurethane ke kaʻina hana maikaʻi loa me nā kiʻi maikaʻi, hanaʻia kaʻili o ka microfiber
3