MND-TXD180 Cardio Indoor Muscle Trainer Fitness Bodybuilding Workout Equipment Gym AB Coaster

E hoʻoikaika i kou ʻōpū kiʻekiʻe, ʻōpū haʻahaʻa, a me nā ʻaoʻao obliques me hoʻokahi mīkini maʻalahi. Kōkua ka hoʻolālā kū hoʻokahi iā ʻoe e hana i kou ʻōpū. Pono ʻoe e hāpai i kou mau kuli a me kou mau wāwae no ka neʻe ʻana i mua i ka hāpai ʻana i kou ʻōpū. ʻO ka Ab Coaster e hana ana i kou ʻōpū mai ka "lalo a luna", ʻaʻole like me nā mea ʻē aʻe ma ka mākeke.

Pono ʻoe e hāpai i kou mau kuli a me kou mau wāwae i ka wā e hoʻopaʻa ai i kou mau ʻōpū. E kukuli wale ma luna o ke kaʻa ʻoluʻolu, a huki i kou mau kuli i luna. He maʻalahi ka hana ma luna.

I kou hāpai ʻana, holo mālie ke kaʻa kuli ma ke ala piʻo, e hoʻopili mua ana i kou ʻōpū haʻahaʻa, a laila ka ʻāpana waena a me luna, e hāʻawi ana iā ʻoe i kahi hoʻomaʻamaʻa ʻōpū piha mai lalo a luna. Hoʻopili kēia kaʻa holo i kou ʻōpū mai ka hoʻomaka a hiki i ka hopena, e hāʻawi ana iā ʻoe i kahi ʻūmiʻi koʻikoʻi mau me kēlā me kēia hana hou ʻana. Neʻe ka noho neʻe freestyle i nā ʻaoʻao āpau i hiki iā ʻoe ke kuhikuhi i kāu mau obliques ma kēlā me kēia kihi no kahi hoʻomaʻamaʻa ʻōpū piha.

1. Mālama ka AB Coaster iā ʻoe i ke ʻano kūpono a maʻalahi hoʻi i kekahi, me ka nānā ʻole i ka pae hoʻoikaika kino, e hoʻomaʻamaʻa pololei a me ka maikaʻi i kou ʻāpana ʻōpū holoʻokoʻa i kēlā me kēia manawa, me ka ʻole o ke kaumaha ʻana i kou ʻāʻī a i ʻole ke kua haʻahaʻa.

2. Loaʻa iā ia kahi noho hoʻololi multi-angle e kōkua iā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa a me nā pou hoʻouka pā e hoʻohui i nā kaumaha keu no nā mea hoʻohana holomua.

3. He ʻuʻuku iki a kūpono no ka poʻe makemake e mālama i kahi.