Mnd-x800 hou e hōʻea hou i kaʻoihana kālepa gym car cym cardidio cardidio brive

1. E hoʻomaikaʻi i ke kaulike kino, hoʻonohonoho a hoʻomaʻamaʻa a me ka hoʻomaʻamaʻa; Hoʻomaikaʻi i ka ikaika ikaika a me ka paʻa; E mālama pono i nā hōʻeha e ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hikiʻana i ka mana o kaʻoihana Ma lalo o keʻano o ka mālamaʻana i ke kaulike kino, ka haʻahaʻa o keʻano o ka hoʻomaikaʻiʻana i ke olakino,ʻoi aku ka ikaika Hoʻolako i nā mea hoʻohana me ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻaʻana, hip nani, nani nā wāwae; Hoʻonui i ka hopena a iʻole ka hoʻouluʻana o ka muscle tiscue a iʻole ka gravity a iʻole ka wikiwiki.

2. E hōʻike i nā hōʻike Dial Fial-EXIY-wehewehe

3 I ka wā hana, hiki i nā lima a me nā ikaika ke hoʻolōʻihi i ka maʻalahi, e hoʻolōʻihi i ka neʻe, a loaʻa i ka hopena o ka neʻe lima.

4.ʻO ke kumu kūpono: hoʻomaikaʻi i ke kaulike, ikaika ikaika a me ka ikaika i ka wā o ka hoʻoikaika kino.

5. Nā papa papahele: 2097 * 1135 * 1447mmmm.

6.ʻO ka paona ut: 260kg.

7

8