MND-AN58 Lako Hana Hoʻoikaika Kino Kuli Kū i luna/Dip Chin Up Dip

✓ Hoʻolālā ʻia e hāʻawi i kahi hoʻomaʻamaʻa ʻōpū ikaika me ka hoʻopau ʻana i ke kaumaha ma ke kua haʻahaʻa, paʻakikī ka Vertical Knee Raise Machine no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka pūhaka.

✓ ʻO ke komo ʻana i nā ʻanuʻu maʻalahi a kūpono hoʻi e maʻalahi ai ka hoʻomaka ʻana.

✓ ʻO nā pale kua DuraFirm™ mānoanoa a ʻoluʻolu hoʻi a me nā kākoʻo lima e hōʻemi ana i ka luhi a me ka ʻoluʻolu ʻole e ʻae iā ʻoe e hoʻomau i ka hana ʻana i kou abs a me nā obliques.

✓ Nā lima ʻo Dip Station me nā paʻa lima nui no ka hoʻomaʻamaʻa triceps/deltoid / pec haʻahaʻa.

✓ Hāʻawi ʻia ke kākoʻo paʻa pōhaku a me ke kūpaʻa ma o nā kiʻi kila kaumaha me ke kūkulu ʻia ʻana i hoʻopaʻa ʻia me nā ʻaoʻao 4 āpau.

✓ Kaumaha Mea Hoʻohana Loa: 200KG

✓ Papa: Papa Kalepa