Nā Lako Hana Kino MND-C30 no loko o ke alapiʻi piʻi ʻana i loko o nā hale hoʻoikaika kino e lawe mai i nā lako hana Crossfit Rigs

ʻO ka ʻūpā Crossfit kahi ʻano hoʻomaʻamaʻa ikaika a me ke kino. ʻO ka pololei, ʻaʻole ia he ala maʻalahi wale nō o ke kino, akā he hoʻomaʻamaʻa hoʻi no ka hoʻololi ʻana o ke kino ma lalo o nā kūlana like ʻole. Uhi ia i nā kahua o ka hana cardiopulmonary, ke ahonui o ke kino, ka hiki, ka ikaika, ka maʻalahi, ka mana pahū, ka wikiwiki, ka hoʻonohonoho ʻana, ke kaulike a me ka kaohi kino. ʻO ka ʻike hoʻomaʻamaʻa i hui pū ʻia a me ka hoʻohana maoli ʻana o nā mea kūʻai aku, ka hoʻolālā ʻana o ka ʻūpā hoʻomaʻamaʻa multi-functional, i hōʻuluʻulu ʻia penei:

1. Hana like ʻole: hiki i kahi papa hoʻomaʻamaʻa ke noho i ka squat, ka pā bench, ke aʻo ʻana i ka pae pae, ka hoʻopaʻa paʻa ʻana, ke kaula piʻi, nā apo, nā pae like, ke alapiʻi piʻi, ka pahuhopu hoʻomaʻamaʻa pōpō paia, ke papa hoʻomaʻamaʻa barela koʻikoʻi, ke aʻo ʻana i ka elastic ikaika paʻa, ke kiko hoʻonoho bele a me nā hana ʻē aʻe i hoʻohui ʻia;

2. Maʻalahi e hoʻohana: hoʻoponopono maʻalahi o nā mea pono, hoʻoponopono i ke kiʻekiʻe o ka squat a me ka bench press 1s, e like me ke kūlana o ka mea kūʻai aku i ka hui like ʻole;

3. ʻAno lewa, ʻaʻole pipiʻi a maikaʻi hoʻi: ʻoi aku ka haʻahaʻa o ke kumukūʻai o kahi squat ma mua o kahi pā squat kalepa, ke koho mua o nā lako hana mana manuahi no ka studio hoʻonaʻauao pilikino;

4. Hiki ke hoʻopilikino ʻia, hoʻonohonoho maʻalahi: e like me nā pono o ka hoʻopilikino pilikino o ka pūnaewele. ʻO ke kolamu me ka unahi kikohoʻe laser engraving, hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ka maikaʻi, ʻoiai e ʻae iā ʻoe e hoʻoponopono i ke kiʻekiʻe o ka makau i ka nānā ʻana. 30mm bolt paʻa, super ikaika metala texture CF kūikawā makau, e like me ka hoʻolālā hana squatting, hoʻomaikaʻi i ka pono squatting. E hōʻemi i ka pilikia o nā squats a me ke kaulike lāʻau. ʻO ka pā loaʻa o ka pepa barbell e hoʻohui pono i ka pepa bele a me ka papa, e hoʻonui ana i ke kūpaʻa a me ke kau ʻana.