ʻO ka mīkini ikaika F series, ʻo F87 kekahi mīkini hoʻoikaika kino ʻelua, ʻo ia hoʻi ke aʻo ʻana i ka Leg Extension a me ka leg curl ma ka mīkini hoʻokahi.hoʻololi maʻalahi nā mea a pau mai ke kūlana noho, e hāʻawi ana i kahi kūpono pilikino, ʻoluʻolu e kākoʻo i nā mīkini hoʻoikaika kūpono.