MND-FM14 Hale Hana Kūʻai Kūʻai Nui no nā Lako Hale Hoʻoikaika Kino Noho no nā Mīkini Koho Ukana o ka Wāwae

Ua hoʻolālā ʻia ka Hammer Strength Plate-Loaded Seated Leg Curl e hōʻemi i ke kaumaha o nā hono a hāʻawi i ka liʻiliʻi o ke kaumaha ma nā ʻiʻo ʻē aʻe. Hoʻomaʻamaʻa ʻia nā neʻe Hamstring me ka hoʻohana ʻana i kahi mīkini kū hoʻokahi e hiki ai i ka hoʻonohonoho pono ʻana o ka mea hoʻohana ma ka paipai ʻana i ke kuli e hoʻopā iki i ka ʻūhā i ka wā o ka hoʻonohonoho ʻana.

Hāʻawi ka Hammer Strength Select Leg Curl i kahi kihi ʻokoʻa ma waena o ka ʻūhā a me ka umauma e hōʻemi i ke kaumaha ma ke kua a he kūlana hoʻomaka hiki ke hoʻololi ʻia.