ʻO nā hoʻolālā hoʻolālā hou MND-Pl73B GYM FitMY Fitness PPT i hanaʻia ma Kina

Hiki ke kōkua pahaʻo MD-PL73B HIP i ka mīkini i kōkua iāʻoe e hana i nā wāwae a me nā wāwae kiʻekiʻe. Ke hoʻohana nei i kēia mīkini kipp i mālamaʻia iāʻoe i hoʻopaʻaʻia a palekana. E maʻalahi ia e hoʻomaʻamaʻa i kāu mau'ōpū a me nā manamana wāwae kiʻekiʻe. E hāpai i ka pā o ke kahuaʻo Senat Sumb i ka pākeke Pihi PPear Shack Shack e lawe ana i 600 mau Klograms
ʻO ka mīkini kip i paʻiʻia he mīkini i hoʻolālāʻia e hoʻolālāʻia e hoʻopaʻa i nā'ōpū o ka'ōpū. Aia ka mīkini i kahi noho paʻa a me kahi'ōnaehana koʻikoʻi e hiki ai ke hoʻololi i ka mea hoʻohana e hana i kahi neʻe hip. ʻO ka hip ka hip he ala maikaʻi loa e kūkulu i kaʻiʻo a hoʻomaikaʻi i ka ikaika hip hip.
ʻO ka hip bruster e hoʻomaikaʻi maikaʻi ana i ka hoʻonuiʻana o ka hip e hoʻopili ana i nā hamstrings a me nā musccings gluteal. Ua hoʻonuiʻia kāu mau hips i ka wā e neʻe ai lākou mai kahi kūlana wikiwiki

1. E hoʻohana i nā pale-restistant non-slip biltary cheltary kila, non-slip plalf, palekana.
2.ʻO ka cushion stohion non-slip sweat sweet
3
4. Haka: PP palupalu palupalu palupalu