ʻO ka FMikaika hāmare hoʻouka ʻiaseries he pūʻulu o nā lako hoʻomaʻamaʻa ikaika i hoʻomohala kūʻokoʻa a hoʻolālā ʻia e ka hui MND R&D. Loaʻa iā ia kahi ʻike ikaika ikaika, kahi manaʻo o ka hoʻolālā a me ka hōʻoluʻolu, a ʻo ka hui pū ʻana o nā mea i koho ʻia a me ka hana nani e hoʻomaʻamaʻa maʻalahi nā mea hoʻomaʻamaʻa, maʻalahi a maikaʻi hoʻi, ʻoi aku kēia ma mua o 20kumu hoʻohālikeo nā mea hana, ʻoihana a piha, hiki i kēlā me kēia mea hoʻohana ke hoʻomaʻamaʻa i nā ʻiʻo e like me kā lākou mau pahuhopu. ʻO ka MND-FM06 kiʻekiʻe-stretching back muscle trainer he mea hoʻoikaika kino i loko, kūpono no ka hoʻoikaika kino aerobic cardiopulmonary, ka mea nui e hoʻonui i ka hana cardiopulmonary, a no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻiʻo ma ke ʻano he kōkua.
Hiki iā ia ke hoʻoikaika i nā ʻiʻo o nā poʻohiwi, ka ʻāʻī a me nā ʻāpana ʻē aʻe, a hiki ke hoʻokō i ke kumu o ka hoʻoikaika a me ka hoʻoikaika kino.
Hoʻoikaika kino: hoʻoponopono i ke kaumaha a me ka noho, a laila e noho ma ka noho, e paʻa i ka ʻaoʻao ākea me nā lima ʻelua, e noʻonoʻo i ka huki ʻana i lalo me nā ʻiʻo o ke kua, exhale i ka huki ʻana i lalo, ʻO ka ʻaelike lats ma ka piko, hoʻomaha no kekahi manawa. , ho'ōla lohi, hanu, a hana hou i nā hana i luna.